怀孕是指妊娠，一般没有什么动作容易妊娠成功，可以通过调整心态、做好身体护理、改善不良生活习惯等方式来调理，但也需要注意根据身体情况对症调理改善。

1、调整心态

在备孕时需要注意调整好心态，避免心情过度紧张和压抑。

2、做好身体护理

需要注意严格做好身体的保暖和护理工作，以及加强身体锻炼来提高体质。

3、改善不良生活习惯

需要避免吸烟饮酒，也需要避免长期熬夜，以免对受孕效果造成影响。

除此之外，还可以通过孕前检查、药物调理、手术改善等，需要注意合理改善，才有利于改善身体状况。