精子是细胞细胞，遇到水之后可能都会吸水胀破，一般情况下，无论是植物细胞还是动物细胞，都有可能会吸水胀破，这是因为细胞内外浓度差的问题，那么精子在自来水中能存活吗？

1、不要过度的抽烟喝酒或者拒绝烟酒。吸烟会导致精子的畸形，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。而每天吸烟的支数越多，精子的存活率也会越低。

2、碳酸饮料要少喝。因为碳酸饮料会杀死精子。自己以前特别爱喝百事的可乐，可是自从听到这个消息后，就会自己自觉地少喝了，如果实在忍不住，会想着用其他的一些饮料代替。

3、合理的饮食。要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药以及一些对养肾有疗效的食材如：韭菜，栗子，枸杞子等等。

4、常常锻炼身体。常常的锻炼身体有助于增强自身的免疫力，还是有效的减压的一种方式。

5、爸爸们在备孕的时候，一定要注意自己的饮食和运动，可以适当的多食用一些能够加强精子的食物，适当的运动和好的心情也是必不可少的，就算不是备孕的时候，烟和酒也要尽量的少沾。

精子在自来水中存活时间

1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，而锌是精细胞的重要组成部分。

2、果仁：果仁能够促进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

4、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。

5、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

6、鹌鹑肉：鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸，有补益强壮的作用。

7、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

精子在自来水中存活时间

1、久沸或者反复煮沸的开水有很多家长习惯把水烧开后继续加热让水沸腾的时间久点，他们可能觉得久沸的水，杀毒消菌的效果会更好点。其实这样是不正确的做法，这样的水喝进肚子里很不健康。不管是自来水、超纯水还是纯净水等等，只有水中的42项指标检测达到国家规定的饮用水要求才可以对外进行售卖，人们可以正常饮用。

2、没有烧开的自来水没有烧开的水不能饮用，经常烧水的人会发现，水壶用一段时间以后，壶底和壶壁上会有一成白色的污垢，硬硬的，这是因为水太硬导致的，“硬”指的是水的总硬度，即钙离子和镁离子的总含量。没有烧开的水硬度高，容易患上胆结石，而胆结石的常见症状有反复腹痛、急性炎症，对与孕妇来说腹痛很有可能会使胎儿流掉。

3、长时间放置的水现在人们的健康意识提高了，多数人开始使用桶装的饮用水，但是一般人为了方便，会直接采购大桶的饮用水，但是大桶的水一时又喝不完，就会长时间放置。时间久了就会发现桶壁出现绿色的、白色的菌落，这是因为水中存活的微生物一直在繁殖，此时水中的细菌太多，已经不适合饮用，要及时更换新水。为使水体净化，自来水中经常加入消毒剂，而消毒剂与消毒副产物也是饮用水中必须检测的指标，没有烧开的自来水中的含氯元素与水中的有机物发生化学反应，产生一种“三羟基”的物质，影响孕妇和胎儿的健康。

x精子与y精子存活时间

1、由于精子存活时间的长短均依赖于子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。

2、X精子和y精子在存活时间上有差异，X精子的存活期为2到3天72小时内，Y精子存活时间24小时左右。

3、精子在女人体内碱性环境下存活多长时间？

4、男性精子可在女性身体中存活的时间差异性极大，由二个小时至八天不等，完全取决于射精时女性的生理情形。

5、精子中含y的染色体的精子和含x染色体的精子，形状没有区别，只能通过染色体检查才能够确定。

6、这两种精子的形状都是完全相同的，建议患者最好不要通过人工的方式去选择胎儿的性别。

7、又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。

8、并且在日常的生活中患者要注意多喝水，多吃水果蔬菜，多排尿，要注意保持一个良好的生活习惯，并且要积极的参加一些体育锻炼。

9、随着排卵周期的循环，阴道和子宫颈部的酸碱度也随之发生有规律的变化。