都说猪宝宝是最有福气的，富足、快乐、时运好，在猪年有“造人”计划的准妈妈们，要对怀孕这件事了解多一点儿，才能抓住最后猪宝宝的三次机会。

1、抓住排卵期

排卵期同房，受孕更容易

大家都知道，怀孕需要卵子和相遇，形成受精卵，这是我们最初的种子。

最佳同房时间：因为进入女性体内后，可以存活3天，而卵子排出后可以在体内存活12-24个小时。所以，如果在排卵前3天到排卵后1天同房的话，怀孕的几率会大很多。

那么，你知道什么时候是排卵期吗?

如果月经规律的话，排卵通常是发在下次月经开始日之前的14天。

如果月经不规律的话，也可以通过其他方法来辅助判断，比如排卵试纸、B超、基础体温。

另外，还可以观察白带拉丝的情况。女性即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。一般来讲，白带拉丝最长的24小时之内会排卵，所以，如果你的白带也出现了这种变化，那就赶快和老公同房恩爱吧。不过，这个方法比较粗略，仅仅是作为一个参考的信号而已。

建议：

◆ 一般采用日期推算法就可以啦，排卵试纸也是比较简单又准确的方法。

◆ 适度关注排卵期，不要过于紧张。准备怀孕期间，两到三天一次的同房频率比较合适，如果同房频率过密，由于的成会受到影响，因此同房受孕的几率反而会下降。

2、均衡饮食

备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好活习惯，按时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

另外，叶酸是人体必需的一种维素，建议女性最好从孕前三个月开始，每天补充叶酸0.4mg，并且持续整个孕期，能够降低胎儿神经管畸形的发率。

3、戒烟酒

孕前3-6个月开始戒烟戒酒

烟酒最伤身，烟和酒都会降低和损害的数量和活力，长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。

备孕并不是妻子一个人的事情，即使老婆不说，作为一个好老公也应该自己注意戒烟戒酒，而且，因为的成周期通常为3个月，所以从孕前3-6个月就要开始戒。

4、放松心情，保持充足睡眠

有的准妈试孕了2、3个月没有，就非常紧张，其实过度担心反而会影响内分泌和排卵，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕。

所以，各位准妈们，只要孕前检查身体正常，就请放松下来吧，要相信宝宝迟早会来，只是急不得而已;保证好休息和睡眠，在轻松的心态下，好消息突然在某一天就来啦!

5、选择泰国试管婴儿

全球仅有几个国家能合法为客户提供括性别选择在内的基因诊断、染色体筛查，而泰国作为全亚洲唯一拥有该特色医疗优势的国家近年来受到各国家庭的青睐。

在我国医院普遍利用第二代试管婴儿技术进行植入，且法律明文禁止进行性别的选择。但在泰国，小编合作的众多一线医院都拥有成熟运用第三代试管婴儿的经验，利用胚胎植入前遗传学筛查(PGS)与胚胎植入前遗传学诊断(PGD)技术，帮助众多家庭选择一个自己想能决定性别的宝宝、双胎及排查绝大部份遗传学疾病(例如唐氏综合症、地中海贫血等)的健康宝宝。

泰国试管作为新进的助孕方式，已经帮助成千上万的家庭实现儿育女的愿望，即使是做试管婴儿，也经不起你年复一年的拖延，再先进的医疗技术，率也是和身体挂钩，等到身体机能衰退，泰国试管也帮不了你!

通过试管助孕无疑是最快最有保障的方式，千万别错过最后这3个月猪宝宝的机会了!